口臭予防白書

水分の補給のページです。水分の補給についてここで一度立ち止まって考えてみませんか？水分の補給も、口臭予防に効果があります。

口が乾燥して唾液の分泌が減ることは細菌を発生させやすくし、口臭の原因となります。

そこで、唾液の代わりに水分を補給して口を潤すことで細菌の繁殖を防ぎます。

また、空腹時に発生する口臭は、水分をとってガスを薄めることで口臭を和らげることができます。

この場合の水分とは、水やスポーツドリンクなどのことで、緑茶、お酒、ジュースなどは含みません。

緑茶や酒類には利尿作用があるため、飲みすぎると脱水状態になり、かえって口が渇いてしまうためです。

また、ジュースも糖分が多いため、口臭予防には逆効果です。